人体是一个完整的统一体。人体内部各系统虽然都有各自的功能，担负着不同的任务。但是，它们之间并不是毫不相关的、孤立存在的，而是密切相关的。包括体育在内的一切生命活动，都是整个机体高度协调配合发展的结果。因此，从生理的角度来看，没有身体各器官和身体各系统的功能普遍提高，就不可能有某一系统的单独提高。只有在整体提高的基础上，才能有效地提高身体的总体水平。当然这并不否认某一活动器官的发展，也会起促进身体整个水平相对发展的作用。
    3.提高学生对自然环境的适应能力人的机体的发展与周围的环境有密切关系。生物体与生物环境相适应，这是一切生物（包括人在内）生存发展的基本原理。机体与环境的统一的主要表现之一，是机体对环境的适应。适应并不是消极的“迁就”，而是为了更好地发展。进行日光浴、深呼吸、游泳的锻炼，对寒冷和酷暑的适应，都是高中学生体育教学所追求要达到的重要目标。
    4.要重视培养健康的心理新的健康观包括心理健康。为了完成某一身体活动的目标，例如，跑完1500米的全程，除了有良好的身体素质，还要有良好的心理素质。社会发展在各个领域人才的需求，对心理健康的要求越来越高。例如：航天飞行，几个人甚至一个人在宇宙度过相当长的时间，要经受难耐的寂寞；到南极考察要经受寒冷和艰苦的磨炼；一次又一次的科学实验；等等。这一切都与顽强的意志这种健康的心理有关。青少年的心理健康标准都包括哪些内容呢？这是个比较复杂的问题，而且难用定量的量表加以评价，一般认为应包括以下几项。
    （1）智力发育正常。正常的智力是青少年能够正常生活和学习的基本心理条件之一。智力发育是否正常，也是衡量心理健康的标志之一。
    （2）人际关系的心理适应。这里讲的人际关系，就是个人与家庭成员、教师、同学之间能否建立起良好 的关系。
    （3）心理特点与年龄相符合。所谓心理特点与年龄相符，即心理特征的表现与同龄人是一致还是超常？高中学生的心理受年龄、社会、教育和家庭的影响，尽管不可能完全相同，但他们的心理状况正向成熟发展。为了当前的学习和未来的发展，顽强拼搏的精神，开拓进取的态度，同他们的思想有关，与心理发展也有密切关系。在教学活动中，从个体与群体的比较中，即可发现学生心理表现的异同，并有针对性地进行教育。
    （4）行为协调，反应适度。青年的心理与其自身的行为表现应是和谐统一的。如果高中学生的行为表现仍十分幼稚或特殊的“老套”，都是心理不健康的反映。
    （5）良好的情绪。青年正处于积极向上、朝气蓬勃、活泼愉快的时期，也正是身心发展的重要时期。如果忧心忡忡、恐惧焦虑、心理压力很大，这是心理不健康的表现，必然影响身心的发展。
    通过体育教学，减轻学生的心理压力，活跃学生生活，培养他们生动活泼、顽强勇敢、坚韧不拔的精神是高中体育教学目的的重要内容之一。
    （二）掌握体育基础知识、技能，提高学生体育意识和能力，为终身体育奠定基础
    高中体育教学这一条目的包括三个方面的内容：第一，要使学生获得体育和保健的基础理论知识；第二，要使学生掌握体育和卫生保健的基本技术、技能，提高他们的学科能力；第三，对体育兴趣、爱好和体育意识的培养。从这条目的内涵来看，其内容是十分丰富的，我们必须对其内容有深刻的理解，它反映了结合高中学生的特点，体育课程的基础性和与初中相比的“高层次”性。
    1.对高中学生体育基础知识的要求提高了
    在本条内容中，理论知识用了“基础”，技术和技能用了“基本”，这两者是否有区别呢？这两个词在有的地方用法和意思是相同的，例如，作为一种事物的“根本”等。但严格的说又是有区别的，基础带有面的意思，如房基或打地基，只能说基础不能说基本。此外，基本又带有主要的意思，例如，“基本完成了……”，还含有没完成的地方。而基础是比较肯定的、必须具有的意思，一般与知识联系起来用，多用“基础”知识。
    新大纲对学生体育基础理论知识的要求提高了，既考虑其基础性又提高了要求，主要围绕对学生体育意识的培养，科学方法的运用，体育学科能力的形成与发展。理论知识不仅在课堂上集中讲授，而且在实践活动中，要结合操作方法、运动原理，向学生讲解。
    体育基础理论知识，包括体育常识，科学锻炼身体的方法，运动文化以及卫生保健知识。
    2.重视体育基本技术、技能的培养和训练
    学习和提高学生的体育运动技术和技能，是体育教学的目的之一，尤其是对高中学生提出了较高的要求。有人认为体育课不必学习运动技术，只要活动起来，身体受到锻炼，精神得到满足，就达到了“体育的目的” 。表面看来，这并没有什么大错，但是这里忽略了一个重要的问题，即活动或运动的合理性和规律性。我们都认为学校体育教学与运动训练不同，在体育教学中不一定学习过于繁杂的竞技技术和追求运动技术的细节，但是，只要参加体育运动，就有运动技术的问题。至于那种否定体育教学是一门学科的教学，把体育课降低为一般体育活动的思想，更没有正确认识体育作为一门必修课程的意义。
    关于技术和技能的关系问题，这里需要进行一些解释，因为这两者是有一定区别的。
    什么是技术（这里指运动技术），也可称为身体练习的技术、动作技术：是指在学习和练习动作时，所做的动作符合人体科学原理，能充分发挥人体的潜力，合理而有效地完成动作的方法。
    什么是技能（这里指运动技能）：是指学生按运动技术的要求，通过反复练习，较好地掌握了某种运动动作的方式，形成动作系统，并能充分运用自己的体力去完成，这即是运动技能的形成过程。
    按心理学的解释，技能即个体运用已有的知识经验，通过练习而形成的智力动作方式和肢体动作方式的复杂系统。

   这里可以得出这样的结论：技能是在已获得的知识、经验和技术的基础上，经过反复练习形成的。技能又分为较低级、中级和高级三个层次，高级的技能亦称熟练技巧。
    只有掌握了运动技术和技能，经过反复练习，才能促进身心的全面发展。不学习技术动作怎么能运用技术进行反复的练习；不反复的练习怎么能形成技能，进而用以锻炼身体。参加体育锻炼促进身心发展的结构如下图式：
    附图{图}
    上图可以说明学习技术，经过不断的练习形成技能与促进身心发展的关系。对高中学生应在初中已学的基础上，对技术动作提高要求，并逐渐形成技能，提高锻炼身体的效益。
    高中学生在强调对学生进行体育价值观的教育的同时，仍然要培养学生对体育的兴趣和爱好，并形成良好的运动习惯。这里提出的“提高学生的体育、保健能力”，笔者体会是指体育这一学科的综合学科能力，包括掌握技术动作、科学锻炼身体的方法和自我设计、自我锻炼、自我调控、自我检查评价以及自我卫生保健的能力。
    （三）培养学生良好的思想品德，陶冶学生情操
    对学生进行思想品德教育，是体育教学中始终应十分重视的教育目的。其中爱国主义、社会主义和集体主义教育是思想品德教育的核心问题。这一教育目的的实现是通过有针对性的教学活动，潜移默化地渗透和行为指导进行的。还应把学生参加体育锻炼提高到国家、社会对青年一代的期望联系起来，进而进行体育的价值观、人生观的教育。
    社会主义教育是由我国的教育总目标和培养社会主义建设人才需要决定的。当前体育理论界研究讨论的运动项目的目的论与手段论之争，同样涉及培养什么样人的问题。高中教育应通过各学科教学，进行马克思主义基本观点和有中国特色社会主义理论教育，把学生和锻炼同自己的社会责任相联系。体育教材内容有理论有实践，包括体育的社会文化、生理和心理学知识、科学锻炼身体的方法和相关的操作技术与行为，都应以完成教育和体育教学目的为准则，脱离教育、教学目标，单纯把参与田径、体操、球类、民族传统体育、韵律操和舞蹈的“活动”作为终极的个人兴趣和目的，不符合我们社会主义性质的教育目的和培养目标。
    体育教学是组织起来的班级集体活动。教学中因材施教，加强对教材内容的选择性，是在群体教育活动中进行的。我们要反对“一刀切”或“齐步走”，但这不是反对进行集体主义教育的依据。体育教学中的群体活动是本学科的特点，在体育活动中每时每刻都要发生人与人、即教师与学生、学生与学生之间的联系；教学比赛中的个人与群体、这一小群体与另一小群体之间的较量；技术与战术的运用；等等。上述一切都是在充分发挥个人聪明才智和运动能力的同时与集体发生关系。发挥群体的作用，进行集体主义教育，不是限制学生个性的发展；同样，发挥个人的特长，重视个性发展，不是发展学生的个人主义。因此，对高中学生进行团结合作、互相帮助等优良品德的教育更应加强。
    新大纲明确地提出了“发展学生的个性，培养学生的竞争意识、创新意识及自立自强、坚毅勇敢、顽强拼搏和开拓进取的精神”。这反映了教育改革培养目标的时代特征，对高中学生提出的自立、自强、勇于开拓进取的创造精神。这里特别值得指出的是关于“发展学生个性”问题。什么叫个性？通常是指一个人的精神面貌，它是由人在适应或改变现实环境的活动中形成的各种意识倾向和心理特征的总和。但是，问题并不是这么简单，它是由多层次、多侧面结构复杂构成的整体。这些层次有：（1）能力——完成某种活动的潜在可能性特征；（2）气质——心理活动的动力特征；（3 ）性格——完成任务的态度和行为方式的特征；（4）活动的倾向特征——动机、兴趣、理想、信念等。对于体育教学来说，发展学生的特长，是发展个性的一个方面，但不是全部，而且更重要的不是简单的结果，而是一系列的心理过程的动机、兴趣、理想、信念的倾向和完成“任务 ”的态度与行为。只有把发展学生的个性作为教育、教学目的重要内涵之一，才能有效地充分发挥学生的主动性、积极性和创造性。这就要求在教育教学过程中，应当把学生视为主体，把教与学看成是教师与学生的双边活动。不仅重视教师的教法，更要重视学生积极参与教学活动的学法。
    怎样看待发展个性与群体教育活动的关系呢？有的人往往把发展学生个性与重视培养学生的群体意识对立起来，这是一个误区，这两者的关系是不矛盾的。社会观察和科学实验证明，离开社会群体，离开人际关系，个性是不可能形成的。个性属于社会范畴，它存在于通过个人与他人之间的关系，通过社会参与并与群体的人际关系表现出来的。“群体中的人际关系是以微观的形式而存在的，但它又受宏观的社会关系系统所制约的。 ”其基本图式是：
    ┌─────────┐
    ┌───────┐ │在群体中通过交往而│ ┌──┐
    │宏观的社会关系│→ │ │→│个性│
    └───────┘ │形成的微观人际关系│ └──┘
    └─────────┘
    参考文件：
    1.《全日制普通高级中学课程计划（试验）》
    2.《九年义务教育初中体育教学大纲》
    3.《全日制普通高级中学体育教学大纲》
    4.《全日制普通高级中学体育教学大纲（供试验用）》
    参考书：
    1.《全日制普通高级中学体育教学大纲学习指导》，人民教育出版社1997年版。
    2.王焕勋主编：《实用教育大词典》，北京师范大学出版社1995年版。
    3.朱智贤主编：《心理学大词典》，北京师范大学出版社1991年版。
    4.潘菽主编：《教育心理学》，人民教育出版社1980年版。
    5.瞿葆奎主编：《教育与人的发展》（教育学文集之一），人民教育出版社1989年版。
    6.陶景＠①等主编：《学校体育大辞典》，武汉工业大学出版社1994年版。