女子形体舞蹈校本课程纲要

一、基本项目

【课程名称】女子形体舞蹈

【课程类别】人文素养类 选修课

【涉及学科】 芭蕾舞、中国古典舞及中国民族民间舞

【主讲教师】邓玲珺

【授课对象】高一女学生(非音乐专业生)

【着装要求】舞鞋、黑T恤、黑舞裤或深色运动系列裤子

【授课时间】每周六第七、八节选修课时

【课程背景】

1、社会期望：未来的社会需要开拓型复合型人才，需要人们具备扎实的理论知识、全面的技能和更高的修养、品位、形象和风度，

2、行业期望：学生要有本专业从业的相关形象和礼仪。学生形体、形象以及修养、风度等综合素质与岗位需求实现“零距离”。

【课程设想】

本课程拟通过外部形体训练、内部气息疏通、心态调整三方面结合训练，来塑造学习者的形体美、仪态美。

形体训练或称形体塑造、形体设计，它离不开“形”的问题。教材内容首先从“形”的感觉开始，即体态，找到“提、收、松、挺”正确的体态感觉；再对“形”的状态加以调整，即体型，对身体各个部位分别进行雕塑、修饰,达到培养审美情趣、提升学习者审美品质的目的。

二、具体内容

【课程目标】

1.形体课是以身体练习为主要手段，通过合理的、科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。

2.形体训练的目的，是培养学生把身体的每一个神经细胞都投入到身体的伸屈动作中，让身体充分享受自由、舒缓、伸屈的动作，修塑高贵、纤美的身体形态，提高艺术文化素养和审美情趣。

3.形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，以塑造和谐健美的形体，提高肢体表达能力。

【课程内容】

第一部分：芭蕾基训部分

1、基本概念：了解舞台方位 、身体形态、  基本舞姿

2、基础的站立要求、手脚的基本位置、 基本手形、脚位、头的基本位置

3、地面练习、手型、手腕的练习、勾绷脚的练习 、抱端腿的练习

前旁踢腿的练习、腹背肌的练习

4、把杆基本动作：檫地练习、蹲练习、小踢腿练习 、腰的练习、舞姿控制练习

5、中间练习部分：跳的练习、华尔兹组合

第二部分：中国古典舞部分

敦煌舞组合

第三部分：民族民间舞部分

维吾尔族舞蹈组合

【课程实施】

以示范、讲解、启发式的教学形式

【课程评价】

一、方法方式：考试、考查、平时表现相结合进行综合测评。

1、学业测评：考试方式为主。考查为辅。

2、平时表现测评方法：采取自评、生评、师评结合的方法。

二、计算方式（百分制）：

学业测评90分 + 平时表现测评10分 =100分。

    学业测评（90分）：考试占70%（70分）；考查占30%（20分）。

    平时表现测评（10分）：

【推荐书目】

《舞蹈》  吕艺生  朱清渊编  高等教育出版社

《中国民间舞教材与教法》 潘志涛主编  上海音乐出版社