家长，请摆正学习与生命的"砝码"

   提出学习与生命孰轻孰重的问题，似乎大可不必--没有人不认为对一个人来说生命是最重要的。可是当我们关注生命的质量，即关注孩子健康的时候，却也实实在在地感到一些家长对孩子生命的漠视。 
   这些望子成才的家长总是把眼睛盯在孩子的学习上，惟恐孩子学习上稍有"闪失"而影响升学，影响今后的前程。近年来，我们时常所见、所闻这样的现实：由于难以承受学习压力和父母的"管教"，中小学生自杀的个案屡见不鲜；由于生活习惯不良，未成年的孩子未老先衰，早早地患上了"成人病"；各种不良刺激，使年幼的孩子越来越多地产生了心理疾患……即便学习再好，当生命不在、健康不在的时候，孩子的成才无论如何都成了一句空话，这是一个再简单不过的道理。 
   尽管绝大多数家庭不会发生这样极端的事例，但是不可否认的是，家长们在重视孩子学习的同时，忽视了孩子的身体健康：学校"减负"，家长给孩子"增负"，叫做"堤内损失堤外补"；逼着年幼的孩子参加各种"提高班"、"特长班"，叫做"不能让孩子输在起跑线上"；孩子的自主休闲在很大程度上被限制、被扼杀了，过重的学习负担压得孩子透不过气来。最近我们在全国六大城市进行的一项少年儿童生活习惯调查表明：由于学习挤占了学生大量生活必需的时间，打乱了他们正常的生活规律，带来了一系列不良反应，直接对少年儿童的身体健康产生了影响。 
    具体有以下表现: 
    学习挤占了吃饭时间。有23%的孩子"不是每天都吃早餐"，他们中有56.5%的孩子是因为"没有足够的时间"，排在全部8个原因的第一位。不用早餐的结果通常会由于饥肠饿肚使精力难以集中，影响一上午的学习效率。漏餐和用餐无规律，久而久之使孩子食欲减退，消化液分泌失调，严重影响对食物的消化吸收。 
    学习挤占了体育活动时间。好动是孩子的天性，少年儿童尤其对体育活动情有独钟。然而却有70%的孩子无奈地说是由于"没有时间"而感到运动量不足。缺少运动的直接后果是孩子的体质下降，生命的活力减弱。一些身体肥胖的孩子更与不运动或运动量不足密切相关。 
    学习挤占了睡觉时间。国家规定应保证小学生10小时、中学生9小时睡眠。可是调查表明，66.6%的小学生、77.1%的中学生睡眠没有达到这个标准。48.2%的少年儿童感觉睡眠不足，两成左右的孩子睡眠质量欠佳。"不能有充足的睡眠"的原因绝大多数与学习负担有关：有49.5%的孩子说"作业太多"，有32.3%是"写作业太慢"，有24.4%的孩子是"学校要求到校时间早"，还有13.4%和6.7%的孩子是因为参加"校外学习"和"家教补课"。由于睡眠不足，使得将近一半的学生有过听课和写作业时"打瞌睡"的情况，有43.1%的孩子平时有"身体疲乏"的感觉。 
    为了学习忽视视力保护。有35.6%的孩子有时"躺在床上看书"，在这些孩子中，眼睛近视的近四成。
    为了学习盲目使用营养品。有将近四分之一的孩子同意"学生服用保健品（或补品）对学习有好处"的说法。在表示"非常同意"的孩子中，有27%"每天都吃"，"有时吃"营养保健品的达到32.5%。在近年来，由于过量服用保健品而导致孩子性早熟、营养不均衡的病例屡见不鲜。 
    就这样，在学习的重压之下，孩子们点点滴滴的不良生活习惯开始形成，并在不知不觉之中威胁着他们的身体健康。到头来，又会由于体质下降、精力不足而影响学习效能，甚至耽误了孩子的学业。 
    事实上，学习与生命的天平在家长们鼓励、督促、逼迫孩子们追逐出色学业的过程中倾斜了，生命似乎变得无足轻重。更为可怕的是，相当多的家长对自己伤害孩子健康的种种行为不以为然！ 
    马克思把健康称为人的第一权利；德国哲学家叔本华形象地指出，一个健康的乞丐比有病的国王更幸福……健康是生命的根基，孩子的健康更是一生的基础。就此说来，如果家长过于在乎孩子的学习，以牺牲孩子的健康为代价换取学业上的辉煌则是最不明智的。 
    当家长摆正学习与生命的"砝码"，有强烈的意识和自觉的行为培育健康孩子的时候，合理饮食、均衡营养、适度运动这些看似平常的"小事"，便可以成为通往健康、增强生命活力的桥梁。