答题过程中避免“舌尖现象”

在平时的学习或考试中有时会出现这种现象，一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，也就是考试中突然忘了，这在心理上学上是一种短暂的记忆性受阻，心理学家称之为舌尖现象。

大多数人都遇到过这种现象，主要是因为在回忆信息过程中出现的暂时性的遗忘。但应注意的是，出现在学习和考试中的舌尖现象常会影响到考生的情绪、信心，所以必须加以克服。关键在平时要扎实地学好知识，通过形成知识网络建立起有效的知识体系，借助理解记忆、多感官记忆，采取及时复习、分散复习、系统复习等方式调动复习的积极性，巩固所学的知识，建立起有效的检索体系，在需要运用知识的时候能准确、及时性地提取出来。但无论平时学习多么认真，总会有些地方学得不是很扎实，特别是处在紧张的考试环境中不可避免地会出现舌尖现象，要克服这种话到嘴边又说不出来的现象，最简便的方法是当时停止回忆，经过一段时间后，再进行回忆，要回忆的事物便可油然而生。

高考时人人都有分秒必争的观念。当在一个问题上出现了“舌尖现象”，被卡住时，可以先放下手头这道题，稍微调整一下情绪，对自己说：“不要紧张，没有关系，过一会儿我就会想起来了。”然后，可以平静地开始做下一道题。也许在做其它题目时，由于知识间的联系，有关信息可能给你一些提示，使你猛然回头想起前一题的答案。如果你把后面所有的题目都答完了，那道题的答案仍然没有回忆起来，这时也不要过于焦虑，越是紧张越不可能消除这种“舌尖现象”。一时还想不起答案，可以检查检查其它题的答案，保证能得分的地方绝不丢分。

最后，你可以集中精力来对付“舌尖现象”。努力回想与其有关的知识信息，甚至可以回忆一下当时讲到这部分知识时的课堂情况，也许一些有象征意义的东西会给你有效的提示。最后即使你仍未回忆出题目答案，也不要丧失自信，因为高考中答对每一道题的可能性是微乎其微的。你要想到其它的题目你都作答了，这一题答不出不会对全局有太大影响。而且也许因为没有在这道题上花费多少时间，利用这些时间你解出了更有价值的题目。

总之，当“舌尖现象”出现时，你首先要保持镇静，注意放松，调整呼吸。然后，通过情境、结构联想回忆与该问题有关的内容，发掘出合理的材料和线索。或者回忆面临的问题与以往所学的哪些课程、所记的哪些笔记及练习题有关，从而找到解决这一问题的有效线索。或者，你可以暂时放下当前的题目。另外，先做别的题，过会儿再回头思考，说不定会从其它题目中得到启发而豁然开朗呢。甚至你也可以对自己说，其实每个人都可能碰到这种舌尖现象或者难题，这时候就要果断学会放弃，用最短时间争取你能做的题或者保证自己不做错题。